40 साल के होने पर क्या आपका वजन बढ़ता है?

40 साल के बाद क्यों बढ़ता है वजन- दरअसर जैसे-जैसे आपकी उम्र बढ़ती है मेटाबॉलिज्म काफी स्लो हो जाता है. वर्कआउट के दौरान भी आप उतनी कैलोरी बर्न नहीं करते जितनी आप 30 साल की उम्र में कर पाते थे. कई बार एक्सरसाइज करने के बाद भी महिलाओं के पेट पर चर्बी चढ़ने लगती है.